Сбалансированная тренировка для верха: красивая осанка, подтянутые руки, здоровая спина

**Сбалансированная тренировка для верха: красивая осанка, подтянутые руки, здоровая спина** Хочешь аккуратный верх тела без боли, без перегрузки и без хаотичных движений? Эта тренировка создана, чтобы включать мышцы правильно — там, где они действительно должны работать. Upper body помогает мягко укреплять плечевой пояс, улучшать подвижность суставов и выравнивать осанку. Когда мышцы верха работают согласованно, уходит сутулость, руки становятся подтянутыми, а спина держится устойчиво в течение всего дня. **Что даёт занятие:** — ровная осанка за счёт укрепления глубоких мышц спины; — подтянутые руки без ощущения “каменной” тяжести; — подвижные и здоровые плечи, меньше зажимов и усталости; — комфортное ощущение в верхней части корпуса после обычных бытовых нагрузок; — гармоничная работа мышц: не перегружаем, а укрепляем. Всё построено на физиологии: чёткая техника, правильная амплитуда и продуманная последовательность упражнений. Подходит для любого уровня, особенно если хочется тонуса, лёгкости и контроля над телом. **Upper body — суббота, 9:50.** Если хочешь — подскажу, как подготовиться, чтобы включиться в тренировку максимально комфортно. **#upperbody #женскийфитнес #идеальныйверх #красиваяосанка #подтянутыеруки #здороваяспина #фитнестело #фитнесдляженщин #функциональноетело #студияTODAY #тренировкадляженщин**