Почему пресс не убирает живот?

Жир не сгорает локально - калории тратятся из всего тела. Усиленные упражнения на пресс не помогут убрать живот. Работает только комплекс: 2 - 3 силовые тренировки в неделю, 150 - 300 минут аэробной нагрузки, питание и отказ от вредных привычек. В полном выпуске подробно разбираем, почему после 45 появляется живот и бока и какие упражнения дома реально помогают укрепить мышцы и улучшить самочувствие. Ссылка на видео выше.