БЕЛКОВЫЙ УЖИН

Это мой самый любимый рецепт, когда дома «шаром покати» или дети требуют еду прямо здесь и сейчас. Это не просто перекус это полноценный прием пищи, если добавить к нему любые овощи или зелень, что нашлись в холодильнике. Нравится его универсальность: можно делать на воде, кокосовом или любом растительном молоке. Еще нравится что это не фаст фуд и не быстрый углевод. Рецепт: Разбиваем в подходящую емкость 2 яйца. Добавляем щепотку соли по вкусу. Вливаем немного вашей любимой жидкости (вода или молоко). Перемешиваем, накрываем крышкой и отправляем в микроволновку ровно на 4 минуты. Всё! Омлет получается невероятно пышным, нежным и сытным. Я часто добавляю туда любую зелень или овощи и полноценный ужин готов за считанные минуты. У вас какие дежурные рецепты? Поделитесь Ссылка на Instagram: @mary.nutriveda Ссылка на Макс: https://max.ru/id701741935955_biz Ссылка на ТГ: https://t.me/Mary_nutriveda Ссылка на ВК: https://vk.com/mary_nutriveda_community Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@Mary.nutriveda