Как избавиться от гипертонии без таблеток? Отвечает профессор Ардашев А.В.

Друзья, отвечаем на самые частые вопросы наших подписчиков и пациентов: Как избавиться от гипертонии без таблеток? Можно ли с помощью снижения массы тела снизить давление? Истины просты: это оценка массы тела, оценка жирового профиля в крови и физическая активность. О нюансах этих вопросов – в сегодняшнем разговоре! 00:02 – о чём выпуск – коротко 00:48 – оценка массы тела – второй шаг для оценки риска гипертонии. 01:41 – как правильно измерять окружность талии 02:28 - можно ли с помощью снижения массы тела снизить давление? 03:33 – липидограмма – важная информация для оценки риска гипертонии 04:31 – как избавиться от гипертонии без таблеток? 05:00 – физическая активность – хорошая привычка молодости 05:40 – ходьба – простой способ физической нагрузки. Сколько нужно ходить в день? 06:48 – анонс для следующего выпуска Ссылки на упомянутые видео здесь: Что такое атеросклероз и как он проявляется? https://www.youtube.com/watch?v=m1SsDVyf6xE&list=PLLfYCUvKG6sUayw__GC_-SQLs6tTihE3v&index=1 Подробно о липидограмме и диагностике атеросклероза: https://www.youtube.com/watch?v=HM9vlkpd_gw&list=PLLfYCUvKG6sUayw__GC_-SQLs6tTihE3v&index=2 Про «хороший» и «плохой» холестерин https://www.youtube.com/watch?v=QfIvPD2IvyU&list=PLLfYCUvKG6sUayw__GC_-SQLs6tTihE3v&index=4 #ардашевврач #кардиошеф #ардашевандрейвячеславович Социальные сети профессора: Telegram: https://t.me/professor_ardashev VK: https://vk.com/professor_ardashev ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ: https://www.aritmologi.com/ 8 (800) 600-38-14