Простое упражнение от головокружения! Как просто и эффективно натренировать вестибулярный аппарат?

Простое упражнение от головокружения! Как просто и эффективно натренировать вестибулярный аппарат, даже в пожилом возрасте?! Двадцать минут в день достаточно! Здоровья, Вам!