Как пользоваться МФР-роллом

Чтобы взять максимум от прокаток на ролле, нужно уметь им пользоваться. Только так вы увидите результат — красивое и функциональное тело! Рассказываю о секретах биомеханики тела и делюсь эффективными тренировками