8 отрезов парчи 0/8. Начальная форма. Цигун подробно. Ба Дуань Цзин.

Подробный анализ начальной формы комплекса 8 отрезов парчи (Ба Дуань Цзин) от Вадима Фатина. Присоединяйтесь к группе в ВК https://vk.com/qigongkeys 00:00:00 - Вступление 00:00:43 - Низ тела и ноги 00:01:38 - Середина тела и руки 00:02:40 - Голова взгляд 00:04:11 - Повтор целиком 00:04:50 - Упражнение 1 00:05:10 - Упражнение 2 00:06:20 - Про шаг 00:08:30 - Лёгкое встряхивание 00:09:05 - Подъём Ци "По волне" 00:10:45 - Про голову 00:11:30 - Форма рук и кистей 00:12:22 - Про ощущения в кистях 00:12:55 - Дыхание в форме 00:13:20 - Резюме + про челюсть