Проверь, нужен ли тебе креатин #спортивноепитание #креатин

Креатин — не только для качков! ⠀ Креатин — одна из самых изученных и безопасных спортивных добавок. Организм сам его делает, немного получаем с мясом и рыбой… но если хочешь силу, выносливость, мышцы и даже ясную голову — можно попробовать добавить капельку извне ⠀ Что даёт креатин? – Больше сил в зале и в жизни. – Быстрее растут мышцы. – Мозгу тоже полезно — возможно, улучшает память и фокус. ⠀ ⠀ Это, повторюсь, одна из самых безопасных добавок в спорте. ⠀ Пьёшь креатин? Чувствуешь разницу?