Посредники. Правда-польза, техника потереби соски, микро-привычки. Дима Блюм, Артем Романов.
Сегодня шаловливый выпуск, анти-прошлый раз. Без структуры, без напряжения и в лёгкости и ощущению, что присоединились к нам на разговор. Каким и задумывался. В этот раз поговорили про то, как Инстаграмм с утра рушит день и при чем тут эксперимент с собаками. Дима рассказал про секретную технику "потеребить соски", а в начале подкаста проживал каскады, потому что попробовал на этот раз использовать наушники. И, конечно, рассказали мощный и при этом очень простой инструмент, как регулярно ставить под сомнения в голове свое радио "Садист FM". А так же силу микро-привычек. Хэв фан. 00:00:00 Дима попробовал наушики и "почувствовал" 00:01:30 Обсуждение утренних практик и тем на выпуск 00:02:38 Как "инстаграм" с утра убивает твоё настроение на весь день (или нет) 00:07:34 Секретная техника "потеребить соски" из Ашрама 00:13:33 Как Дима начинает день на Шри-Ланке 00:19:27 Инструмент "Два детектора". Как начало не верить своему внутреннему диктатору. 00:26:18 Использование инструмента "Два детектора" 00:32:21 Инструмент "Правда-польза" 00:38:01 Применение инструмента 00:44:07 Заключение В разговоре упоминали: - Байрон Кейти "Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь" - Байрон Кейта "У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками" - Эксперимент А.А. Ухтомского. Коротко и интересно про него в подкасте с Артемом Овечкиным "Podlodka #126 - Осознанность"
Сегодня шаловливый выпуск, анти-прошлый раз. Без структуры, без напряжения и в лёгкости и ощущению, что присоединились к нам на разговор. Каким и задумывался. В этот раз поговорили про то, как Инстаграмм с утра рушит день и при чем тут эксперимент с собаками. Дима рассказал про секретную технику "потеребить соски", а в начале подкаста проживал каскады, потому что попробовал на этот раз использовать наушники. И, конечно, рассказали мощный и при этом очень простой инструмент, как регулярно ставить под сомнения в голове свое радио "Садист FM". А так же силу микро-привычек. Хэв фан. 00:00:00 Дима попробовал наушики и "почувствовал" 00:01:30 Обсуждение утренних практик и тем на выпуск 00:02:38 Как "инстаграм" с утра убивает твоё настроение на весь день (или нет) 00:07:34 Секретная техника "потеребить соски" из Ашрама 00:13:33 Как Дима начинает день на Шри-Ланке 00:19:27 Инструмент "Два детектора". Как начало не верить своему внутреннему диктатору. 00:26:18 Использование инструмента "Два детектора" 00:32:21 Инструмент "Правда-польза" 00:38:01 Применение инструмента 00:44:07 Заключение В разговоре упоминали: - Байрон Кейти "Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь" - Байрон Кейта "У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками" - Эксперимент А.А. Ухтомского. Коротко и интересно про него в подкасте с Артемом Овечкиным "Podlodka #126 - Осознанность"