Марафон «Реабилитация без пауз»: Упражнение №1

Упражнение: «Активное опускание» 📍 Исходное положение: ребенок лежит на спине, нога прямая. Специалист (родитель) держит эластичную резинку на уровне голени ребенка так, чтобы приподнять прямую ногу над полом на 20–30 см. ✅ Техника выполнения: Ребенок плавно опускает прямую ногу вниз, преодолевая сопротивление резинки, пока пятка не коснется пола. Затем возвращает ногу в исходное приподнятое положение. ⚠️ Важные акценты: 1. Прямая нога: в процессе выполнения упражнения колено не должно сгибаться. 2. Стопа: держите голеностопный сустав под углом 90 градусов (пятка тянется «от себя»). 3. Контроль: движение должно быть плавным, без рывков. 🔢 Объем нагрузки: 10 повторений, 2 подхода на каждую ногу. —————————— Почему это важно? Это упражнение помогает «включить» мышцы-стабилизаторы и учит ребенка контролировать конечность в пространстве, что является базой для правильной ходьбы. 📸 Ваше задание: Попробуйте выполнить упражнение вместе с ребенком. Если у вас возникают вопросы по технике — пишите их в комментариях под этим постом! Наши специалисты помогут скорректировать выполнение. Делитесь успехами и не забывайте отмечать нас в своих сторис! Двигаемся к результату без пауз! Экзо Технологии" - это помощь детям с особенностями развития! Мы разрабатываем и производим современные ТСР, которые помогают им двигаться к самостоятельной жизни. Доставляем по всей России! На нашем канале вы найдете: 1) Обзоры ТСР. 2) Советы экспертов. 3) Ответы на ваши вопросы от , врача-невролога, эксперта по ДЦП! Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как помочь вашему ребенку! Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ примерку прямо сейчас и убедитесь в качестве и безопасности наших ТСР! ➡️ Как с нами связаться: Позвонить нам - +7 (495) 118‑25‑88 WhatsApp - +7 926 552-28-68 ВКонтакте - https://vk.com/exobot?from=groups Telegram - https://t.me/exotechnology Сайт - https://dev.exo-technology.ru/