2 ИНСТРУМЕНТА, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ НАКАЛ ЭМОЦИЙ В КОНФЛИКТЕ С ДЕТЬМИ

Начало в видео 1. Пауза как активное присутствие ✋Если конфликт очень сильный, можно ненадолго ВЫЙТИ из ситуации, объяснив ребёнку, что вам нужно подумать и прийти в себя, а потом вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНЕТЕСЬ. Это помогает обоим участникам конфликта восстановить внутреннее равновесие. 2. Проговаривание эмоций как переключение на рациональный уровень Наш мозг состоит из разных частей. Лимбическая система отвечает за эмоции и активируется в конфликте, когда мы начинаем действовать импульсивно. Чтобы вернуться к спокойствию и здравому рассуждению, важно ПРОГОВОРИТЬ ВСЛУХ или про себя свои эмоции. Это активирует неокортекс — часть мозга, отвечающую за логику и рассуждения. У детей до 2 лет развит, так называемый, "рептилианский мозг", который отвечает за функции "бей и беги". И родитель в данном случае является "внешним эмоциональным мозгом", который проговаривает с ребенком его чувства: "Ты сейчас злишься/огорчен" и т.д. ♀️Неокортекс еще не сформирован (и закончит свое формирование к 24 годам), поэтому дети живут ВСПЛЕСКАМИ ЭМОЦИЙ. Задача взрослого — быть ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПРОВОДНИКОМ, показывать, как можно выражать чувства и справляться с ними. К 4–5 годам в эмоциональный фон начинает включаться лимбическая система, и дети начинают лучше понимать свои эмоции, заботиться друг о друге и стремиться к общению в группе. Важно помнить, что два этих инструмента направлены на снижение накала эмоций при конфликте. Далее следует индивидуальная работа для разрешения возникшего столкновения потребностей. Сохраняйте пост и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые