Упражнение на пресс "ножницы"#shorts #workout #fitness #gym #тренировка #пресс #homeworkout #спорт

С помощью “Ножниц” прокачиваются мышцы нижнего брюшного пресса. Средняя и верхняя его части, а также мышцы ног тоже задействованы в движении, но не так активно.