Выполнение элемента «Паук».

https://dzen.ru/id/6414d16f24d3b102d0b9905e Техника выполнения элемента «Паук» на пилоне. Вариации выполнения, варианты постановки рук, различные виды заходов в элемент. Подробная статья на сайте https://poledance-russia.ru/elementy-nachalnyj-uroven/pauk.html