ЙОГА ПРОТИВ АРТРИТА #shorts#суставыкистей #артрит #йога

🧘 Ваши пальцы страдают? Вот решение за 1 минуту в день: Поза йоги «Намасте» (ладони вместе перед грудью) эффективно снимает боль и скованность мелких суставов кистей. Конкретный совет: Прижмите ладони друг к другу, пальцы вверх, локти разведите в стороны, оказывая лёгкое давление друг на друга в течение 1 минуты ежедневно. Через неделю вы ощутите, что боль уходит, а подвижность пальцев значительно возрастает. Подробный курс для победы над артритами и артрозами на моем сайте 028.uno/aa https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии 🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk 📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk 👇 Делитесь в комментариях: какие позы йоги помогают вам в восстановлении суставов? #shorts #YouTubeShorts #артриты #пальцы #йога #позайоги #суставы #подвижность #антиартрит #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук