4 подхода по 8 - 12 раз. Ягодицы в тонусе, лопатки сводим, поднимаем грудную клетку на выдохе

Name: 4 подхода по 8 - 12 раз. Ягодицы в тонусе, лопатки сводим, поднимаем грудную клетку на выдохе
Uploaded: 2025-01-03T12:07:21+03:00
Duration: 7 s
Channel: Йога тренировки с Василием Уткиным
Description: 4 подхода по 8 - 12 раз. Ягодицы в тонусе, лопатки сводим, поднимаем грудную клетку на выдохе