Руки как желе? Попробуй так👆

Еще для тебя ☺️👇🏻 💥 3. РАЗВОДКА ЛЁЖА 👉 ложишься лопатки сведены руки над грудью 👉 разводишь руки в стороны по дуге как будто рисуешь круг 👉 возвращаешь — как будто обнимаешь человека ⸻ 💥 2. ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ 👉 руки вверх локти смотрят в потолок 👉 сгибаешь руки двигается только предплечье 👉 выпрямляешь обратно ⸻ 🔥 СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ 👉 12–15 повторений 👉 3 подхода Попробуй и почувствуй разницу☺️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле 💛 За личной поддержкой — просто напиши С любовью, Екатерина 💕 Я в ВК: @eshfit