Если ты волнуешься перед камерой или выступлением…

Это не про твою неуверенность. Проблема в том, что ты пытаешься выглядеть идеально, вместо того чтобы просто донести информацию. Вот что работает ВСЕГДА 1. Перестань оценивать себя во время речи. Просто донеси суть. 2. Выбери одну мысль. Не пытайся впечатлить количеством. 3. Замедлись на 10%. Уверенные люди не торопятся. 4. Добавь паузы. Именно в них появляется влияние и уходят эээээ, аааааа. 5. Сохрани этот алгоритм перед следующим выступлением ✍️