Простая тренировка для любого возраста

Простая тренировка для любого возраста👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Подъем рук над головой 2. Поворот в сторону + наклон 3. Пульсация ногой вперед 4. Подтягивание колена к локтям 5. Пульсация руками через стороны 6. Касание колена + поворот в сторону 7. Двойной шаг + мах ногой 8. Захлесты голени + подъем рук Еще больше тренировок смотри по хештегу #тренеруйся_с_gromyko