ТВОРОЖНЫЕ БЕЙГЛЫ 🥯🔥

🥯👇🏻 Белковые бейглы вкуснее, чем в кафе Приготовила в аэрогриле-трансформере DEMIAND❤️🔥 Артикул на вб: #WW323998 Артикул на озон: #2889566814 Заказать можно тут 👉🏻 https://pr.demiand.ru/w/iunu3 Тесто для булочек: Творог 5% 200 гр Яйцо 1 шт Рисовая мука ц/з 30 гр Разрыхлитель 1 гр Дополнительно: Яичный желток Семечки для посыпки (можно кунжут) Начинка по вкусу (у меня салат, легкий сыр, огурец, помидор, ветчина из индейки) Все ингредиенты для теста перемешиваем, формируем сначала кругляшки, потом делаем в середине дырочку, пальцем удобнее и быстрее всего 😁 Затем смазываем желтком, посыпаем семечками. Выпекаем при 170 градусах 15-20 минут. Итого на супер-белковый завтрак меньше 30 минут с нуля 👍🏻 😱 КБЖУ 2 бейглов: 376/41/15/18 КБЖУ начинки считайте отдельно, засчет нее можно получить еще 10-20 гр белка 🔥) Я съедаю два таких бейгла и закрываю половину суточной нормы белка еще на завтрак)) Подпишись, чтобы готовить быстро, вкусно и без вреда для фигуры 🥬