रोज़ाना दूध मे मखाने उबालकर खाने का फायदा

रोज़ाना दूध मे मखाने उबालकर खाने से इससे पैर घुटने और कमर दर्द मे आराम मिलता है। हड्डिया मज़बूत होती है। और खून की कमी दूर होती है