Использование белков в качестве энергии

Использование белков во время тренировки Длительное время бытовало мнение, что белки не участвуют в энергообеспечении физической деятельности. Более поздние исследования показали ошибочность данного мнения. В зависимости от вида и продолжительности нагрузки, характера питания и других факторов аминокислоты могут покрывать до 15% потребности энергии в физической работе. Валин, лейцин, изолейцин в отличие от других аминокислот окисляются не в печени, а в скелетных мышцах, где они идут на синтез промежуточных соединений цикла Кребса, то есть служат источников энергии. В печени огни участвуют в синтезе глюкозы из неуглеводных соединений. Материал подготовлен на основе данных учебного пособия “Питание спортсменов” О. А. Терн, под редакцией Д. Г. Калашникова #психология #похудение #диета #методыпохудеть #тренердиетолог #спорт #фитнес #похудетьбыстро #похудетьправильно #здоровое питание #саморазвитие #мотивация #активныйобразжизни #фитнесцели #баланс #фитнесмотивация #сбалансированноепитание #здоровыйобразжизни #психологияпохудения #похудениебезстресса