Вопрос кто Я? И беспощадная борьба с мыслями

Может присутствовать запутанность в отношении мыслей: некоторым кажется что надо остаться без мыслей, другие думают что мысли о прошлом и будущем мешают оставаться в моменте сейчас. Так ли это?