Пранаяма от стресса и усталости.mp4

Делюсь вариантом пранаямы, которая нужна, когда вы устали или тревожитесь. ✅ Можно использовать несколько раз в день ✅ Нужно научиться этому дыханию до родов ✅ Помогает успокоиться даже при сильном стрессе ✅ С нею легче засыпается ✅ Придает сил и уверенности перед важным делом! Приходите на йогу, будем улучшать жизнь ✨