Булочки белковые
Белковые булочки Расчет на 4 порции Творог обезжиренный в брикете 300 гр Желток 2 шт Мука пшеничная 90 гр Ванилин 1 пачка Разрыхлитель 1 ч.л. Сахазам по вкусу Кбжу на 1 порцию: 197 ккал/17,5 белка/ 4 жиры/ 21,1 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Желтки отделяем от белков. Белки нам не понадобятся 2. Смешиваем желтки, творог, муку, разрыхлитель и сахзам по вкусу. Тщательно перемешиваем. Если творог зернистый - лучше перебить блендером для однородной массы (я не делала), тогда булочки будут пышнее 3. Формируем 4 одинаковых булочки и в духовку на 180 градусов на 30 минут. Можно украсить эритритной пудрой Другие рецепты смотри на канале
Белковые булочки Расчет на 4 порции Творог обезжиренный в брикете 300 гр Желток 2 шт Мука пшеничная 90 гр Ванилин 1 пачка Разрыхлитель 1 ч.л. Сахазам по вкусу Кбжу на 1 порцию: 197 ккал/17,5 белка/ 4 жиры/ 21,1 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Желтки отделяем от белков. Белки нам не понадобятся 2. Смешиваем желтки, творог, муку, разрыхлитель и сахзам по вкусу. Тщательно перемешиваем. Если творог зернистый - лучше перебить блендером для однородной массы (я не делала), тогда булочки будут пышнее 3. Формируем 4 одинаковых булочки и в духовку на 180 градусов на 30 минут. Можно украсить эритритной пудрой Другие рецепты смотри на канале




