60% проблем — от недосыпа

Мы хотим здоровую кожу, нормальные гормоны, энергию, молодость, настроение и беременность. Но продолжаем сидеть в телефоне ночью и удивляться, почему тело не вывозит. Фрагмент интервью с Ильей Магеря про мелатонин, сон и то, почему недосып бьет по всему организму. #ЗдоровьесУмом #сон #мелатонин #гормоны #здоровье