Ты ешь не от голода — вот что за этим стоит

Я работаю с женщинами. И очень часто за темой веса и отношений с едой обнаруживается кое-что другое. Не отсутствие дисциплины. Не лень. А боль, которую некуда деть. Одна из моих клиенток годами сидела на диетах. Худела, потом набирала снова. И каждый раз корила себя за слабость. Когда мы начали разбираться, оказалось: она ела в моменты, когда чувствовала себя невидимой. Когда муж не замечал ее усилий. Когда было одиноко даже рядом с людьми. Еда давала короткое ощущение тепла. Мгновенное. Доступное. Без условий. Это способ, который психика нашла сама, когда других не было. Проблема в том, что этот способ не закрывает потребность. Он только на время заглушает боль. А потом боль возвращается, и цикл повторяется. Когда женщина начинает понимать, что за ее тягой к еде стоит, что-то меняется. Не сразу. Но меняется. Ты не слабая, просто слишком долго справлялась в одиночку. Напиши в комментариях: ты узнала себя в этом? Одним словом, как это ощущается? #психологияеды #эмоциональноепереедание #психологиядляженщин #женщинапосле35 #самоценность #психология #осознанность #саморазвитие #телоидуша