Цифровое переедание 🔗

📱📺Цифровое переедание. А вы им страдаете?👇🏽 🔹скролите ленту и одновременно смотрите фильм или читаете книгу 🔹слушаете подкаст и смотрите короткие ролики в соцсетях ❌Это НЕ нормально. Ваш мозг просто не может переварить такое количество информации. Как результат - проблемы со здоровьем. Если вам важно сохранить свое психические и физическое состояние - оградите себя от подчинения экранам. Не занимайтесь мультитаскингом, выделяйте время на одну задачу! Делитесь: а сколько вы делаете дел одновременно?