Правильная тяга на спину

самая частая ошибка здесь - тянуть на себя руками, а не условно «плечами», поэтому и болят больше бицепсы рук, а не спина в профиле разбираю технику разных упражнений, поэтому, если вам интересна эта тема, - подписывайтесь