Жалость и чувство вины

Подпишись и плюсани! А если хочешь пройти тест, дай знать😉 Настоящая осознанность—она не в заторможенной речи и не в загадочном взгляде куда‑то сквозь собеседника. Она — в ясном взгляде прямо перед собой. В способности стоять на ногах, когда земля уходит из‑под них. В умении чувствовать боль, страх, ярость — и не рассыпаться на части. В том, чтобы не бежать в медитации от проблем, а видеть их насквозь. Не глушить тревогу веществами, терапией и мантрами, а делать шаг — даже когда колени дрожат. Осознанность — это не уход. Это присутствие. Тихая, но железная сила посреди бури. Спокойствие, которое не значит бездействие, а значит — чёткое понимание: ты здесь, ты достоин, и ты можешь влиять на то, что происходит вокруг, не теряя себя. Ни в иллюзиях, ни в привычках, ни в отчаянии.