Лицензия на ценность

🎬 Та самая сцена из «Чёрного лебедя», где героиня никогда недовольна собой... 🩰 Если вы весь год ловили себя на мысли «мог бы и лучше» — остановитесь. Вы уже достаточно хороши. 📜 ТЕКСТ ЛИЦЕНЗИИ: ЛИЦЕНЗИЯ НА ЦЕННОСТЬ Разрешается: Быть собой — без оправданий. 😌 Признавать свои достижения. 🏆 Отдыхать без чувства вины. 😴 Знать: ваше существование — достаточное основание для уважения. 💎 Действует: Безусловно и постоянно. 🔹 Что с ней делать? 1️⃣ Скачайте файл ниже. 2️⃣ Распечатайте и впишите СВОЁ ИМЯ. ✍️ 3️⃣ Держите на виду как напоминание: ваша ценность не зависит от продуктивности. 👀 4️⃣ Читайте, когда ловите себя на мысли «я недостаточно...». 💬 Это документ, отменяющий необходимость постоянно доказывать свою значимость. 🚫 💭 Чувство «я недостаточно хорош» может быть глубоким и болезненным. Если самоподдержки пока не хватает — это нормально. 🫂 В терапии мы исследуем истоки этой установки. Запись на консультацию — по ссылке в шапке профиля. 👆 #лицензиянаценность #синдромсамозванца #самооценка #психолог #самопомощь #принятиесебя #shorts #психология #психолог #психологонлайн