📚 Почему я все знаю, но ничего не делаю

Как избежать "ожирения" головного мозга? Что это такое? Подпишись на канал, тут полезная информация для психологического здоровья Когда мы просто потребляем контент, постоянно ходим на обучения, лекции, мастер майнды, смотрим ролики на ютуб, читаем книги и статьи и при этом не производим анализ увиденного - то эта информация усваивается произвольным образом, в момент когда у мозга включается дефолт-система По сути, эта информация усвоилась по старым существующим шаблонам, и никакой практической пользы не имеет. Отсюда ощущение, вроде знаю много, а новых действий нет Но если мы включаем анализ, что именно нового я узнала, какую пользу получила, о чём эта книга/статья/лекция для меня - то тогда мы сами определяем то, что усвоится в мозге. Мы можем управлять тем, что именно "запишется" в наш мозг Поэтому вместо того, чтоб спешить записаться на очередное обучение или посмотреть ещё один ролик - лучше уделить внимание качественной рефлексии уже полученной информации А вы проводите анализ полученных знаний? 👩🦰 Немного обо мне: Меня зовут Ульяна Альянс. Я – практикующий психолог, Professional Coach (ICU), игропрактик, руководитель школы игропрактики #ЖивИграя. Я живу, играя, во всех смыслах этих слов. Это и стиль жизни, и профессия, и страсть. Неудивительно, что моя Школа так и называется «ЖивИграя». Кто-то читает это название, как ЖивИ Играя, а кто-то – Жив Играя. И те, и другие правы. Ведь жить, играя очень легко и естественно. Но часто мы вынуждены играть в чужие игры, в которых испытываем страдания, боимся или обижаемся. В них странные сценарии и не подходящие нам роли. Интересно узнать как это Жить Играя? Тогда подписывайся на мой канал и жми на 🔔 🌎 Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Vkontakte - https://vk.com/boginimsk Telegram - @ulyana_alyans Сайт школы ЖивИграя 👉 https://psi-game.ru #УльянаАльянс