Тест в описании

📋 ТЕСТ: «Какая твоя роль в треугольнике Карпмана?» Отвечай «да» или «нет». Считай баллы. 1. Ты часто чувствуешь, что без тебя всё рухнет? (да / нет) 2. Ты постоянно даёшь советы, даже когда тебя не просят? (да / нет) 3. Ты боишься, что если перестанешь контролировать, случится катастрофа? (да / нет) 4. Ты часто оправдываешься за поведение других? (да / нет) 5. Ты чувствуешь себя беспомощной в конфликтах и ждёшь, что кто-то решит проблему? (да / нет) 6. Ты легко раздражаешься и обвиняешь других в своих проблемах? (да / нет) 7. Тебе нравится «спасать» — давать деньги, решать чужие вопросы, вытаскивать из беды? (да / нет) 8. Ты часто думаешь: «Вот если бы он изменился, всё бы наладилось»? (да / нет) 9. Ты скрываешь настоящие проблемы от друзей и семьи, потому что стыдно? (да / нет) 10. Ты чувствуешь, что твои потребности всегда на последнем месте? (да / нет) 🔑 Результаты (считай «да»): · Большинство «да» на вопросы 1,2,3,7,10 → ты Спасатель. Берёшь на себя чужую ответственность, боишься отпустить контроль, чувствуешь себя нужным только когда спасаешь. · Большинство «да» на вопросы 4,5,8,9,10 → ты Жертва. Чувствуешь себя беспомощной, винишь себя или других, ждёшь спасателя, терпишь. · Большинство «да» на вопросы 6,8,9 → ты Агрессор. Контролируешь, критикуешь, давишь, создаёшь напряжение. Часто роли могут смешиваться. Главное — осознать, в какой позиции ты чаще всего оказываешься. Результаты теста — нточка старта. Осознать свою роль — первый шаг к выходу из треугольника. Если хочешь разобрать свой сценарий глубже — таро поможет увидеть корни, а телесная терапия — снять зажимы, которые держат тебя в этой роли. #малинаопора #треугольникКарпмана #созависимость #психология #внутренняяопора