Магний бывает разный. И дело не только в дозировке, но и в форме
🚨 А вы знали, что магний бывает разным? Именно поэтому один человек начинает спать как младенец, а другой не замечает вообще никаких изменений. Сохраняйте шпаргалку👇 ✔ Магний глицинат — помогает расслабиться, уменьшает тревожность, поддерживает качественный сон. ✔ Магний малат — подходит при хронической усталости, упадке сил и низкой работоспособности. ✔ Магний цитрат — помогает восполнить дефицит магния и поддерживает работу кишечника. ✔ Магний таурат — поддерживает сердечно-сосудистую систему и нервную систему. ✔ Магний треонат — способен проникать через гематоэнцефалический барьер, поэтому его часто выбирают для поддержки памяти, концентрации и работы мозга. ✔ Магний оротат — участвует в энергетическом обмене и поддерживает работу сердца. ✔ Магний хлорид — хорошо усваивается и используется для восполнения дефицита магния. ❌ Магний оксид — одна из самых дешёвых форм, но усваивается значительно хуже многих других. Поэтому перед покупкой важно понимать не только «сколько магния», но и «какая именно форма магния» находится в составе. 📌 Сохраните этот пост — пригодится при выборе добавки. 📤 Поделитесь с друзьями, большинство людей даже не знают, что магний бывает настолько разным. ❤️ Подписывайтесь, если хотите больше простых и полезных разборов витаминов, микроэлементов и здоровья кожи и волос. А какую форму магния принимаете вы?
🚨 А вы знали, что магний бывает разным? Именно поэтому один человек начинает спать как младенец, а другой не замечает вообще никаких изменений. Сохраняйте шпаргалку👇 ✔ Магний глицинат — помогает расслабиться, уменьшает тревожность, поддерживает качественный сон. ✔ Магний малат — подходит при хронической усталости, упадке сил и низкой работоспособности. ✔ Магний цитрат — помогает восполнить дефицит магния и поддерживает работу кишечника. ✔ Магний таурат — поддерживает сердечно-сосудистую систему и нервную систему. ✔ Магний треонат — способен проникать через гематоэнцефалический барьер, поэтому его часто выбирают для поддержки памяти, концентрации и работы мозга. ✔ Магний оротат — участвует в энергетическом обмене и поддерживает работу сердца. ✔ Магний хлорид — хорошо усваивается и используется для восполнения дефицита магния. ❌ Магний оксид — одна из самых дешёвых форм, но усваивается значительно хуже многих других. Поэтому перед покупкой важно понимать не только «сколько магния», но и «какая именно форма магния» находится в составе. 📌 Сохраните этот пост — пригодится при выборе добавки. 📤 Поделитесь с друзьями, большинство людей даже не знают, что магний бывает настолько разным. ❤️ Подписывайтесь, если хотите больше простых и полезных разборов витаминов, микроэлементов и здоровья кожи и волос. А какую форму магния принимаете вы?