Обратные отжимания

Есть 2 основных варианта выполнения данного упражнения. Если хотите сделать акцент на трицепс, движение осуществляется строго вверх-вниз, как показано на видео. Если хотите сделать акцент на грудных и передней дельте, тело должно двигаться немного вперёд, руки остаются сзади. Если у вас чувствительные плечи, не балуйтесь данным упражнением. ? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/