УСТАЛОСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ

😩 Постоянная усталость при диабете — это не просто утомление, а следствие высокого сахара 🍳 Добавляйте в рацион больше белка и полезных жиров для стабильной энергии 🍞 Избегайте быстрых углеводов — они дают кратковременный всплеск и резкий спад сил 🤸 Сделайте лёгкую зарядку днём — это активизирует кровообращение и придаёт бодрость 💡 Что делать? ✅ Следите за питанием, двигайтесь и отдыхайте правильно — и Вы почувствуете прилив энергии даже при диабете