⚠️ Полина Гагарина похудела на 40 кг! Сейчас расскажу как она это сделала!

Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС. 💡 ЧТО ОНА ДЕЛАЛА: 1. ПРОВЕРИЛА ГОРМОНЫ: Сдала анализы! Щитовидка, инсулин, кортизол! Узнала причину набора веса! 2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: Убрала быстрые углеводы! Белок в каждом приёме! Овощи, рыба, мясо! 3. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ: 5-6 раз в день маленькими порциями! Метаболизм ускорился! 4. СПОРТ РЕГУЛЯРНО: Силовые + кардио! 4 раза в неделю! Жир горит, мышцы растут! 5. РАБОТА С ЭНДОКРИНОЛОГОМ: Контроль гормонов! При необходимости корректировка! 6. ПСИХОЛОГ: Работа с пищевым поведением! Без срывов! ✨ СЕКРЕТ ПОЛИНЫ:Комплексный подход! Гормоны + питание + спорт + психология! ✅ ВЫВОД:Похудеть на 40 кг реально! Но нужна работа с врачами! 📲 Записывайся в ИНМЕДОС! Составим план похудения: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92 #эндокринолог #полинагагарина #похудение #40кг #диетолог #инмедос #гормоны