Как убрать депрессию, просто открыв окно?

🪟 Жёсткая истина: ваш мозг задыхается в четырёх стенах. Депрессия растёт там, где нет свежего воздуха и движения. Первая помощь проста до абсурда — просто откройте окно! ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Прямо сейчас откройте окно и сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов за 60 секунд. Глядя на небо, мысленно повторяйте: «Я вдыхаю энергию и выдыхаю напряжение». Ваш мозг получит кислород, настроение начнёт расти немедленно. Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep