Почему после еды - НЕТ энергии?

“Замечал странную вещь? Поел — а #энергии стало ещё меньше. #Сонливость. #Туман в голове. Хочется #кофе или #сладкого. Я раньше думал: это #нормально. Но потом понял: #еда и #питание — это не одно и то же. Можно есть много — и всё равно ничего не давать #организму. Именно это я сейчас показываю людям в #практической группе. Без фанатизма. Просто наблюдение за собой.”