О работе психолога 💊

Человек не всегда может чувствовать радость и любовь. Не потому что с ним «что-то не так». А потому что когда-то ему было нельзя чувствовать. Нельзя злиться. Нельзя обижаться. Нельзя плакать. Нельзя выражать недовольство. Иногда это прямо запрещалось. Иногда это было опасно, за это наказывали, стыдили, отвергали. И тогда психика делает единственное возможное, она начинает подавлять. Но подавление не работает избирательно. Нельзя «отключить» только злость и оставить радость. Если человек привыкает не чувствовать гнев, он не сможет на 100% чувствовать восторг, близость, любовь. Он живёт как будто вполсилы. В полчувства. В полжизни. И именно с этим приходит человек в терапию. И здесь важно понять: психолог не «вкладывает» эти чувства. Он не придумывает обиды. Он не настраивает против родителей. Он идёт рядом в том, что уже есть внутри человека. Это не психолог создаёт дистанцию. Это психика наконец перестаёт молчать. И если взрослый человек начинает выстраивать границы - это не про разрушение отношений. Это про попытку впервые сделать их здоровыми. #психологияотношений #границывотношениях #детииродители #терапияэтонорма #самоценность