Практика на сонастройку с телом и с пространством. Моментальное включение.

✨ Вводная приветственная практика на сегодня ✨ Выполняем перед сном. Эта практика поможет мягко настроиться на пространство, почувствовать себя и своё тело, создать намерение на весь процесс. Как выполнять: — выбери удобное положение: сидя или лёжа — надень наушники — закрой глаза и полностью доверься процессу Это время только для тебя. Просто слушай голос, наблюдай за ощущениями в теле, позволяй им меняться. Практика создаёт опору и задаёт тон всему нашему пути. 💫 Пусть это будет твоё первое «да» себе — лёгкое, искреннее и настоящее. Обязательно на завтра сформулируйте свою обратную связь и поделитесь здесь в комментариях, я дам вам своё направление в комментариях 🙏🏼