Почему важно пить воду. Сколько необходимо выпивать воды в день.
Подпишитесь на мой канал https://youtube.com/user/VSPexp Подробности on-line бизнеса https://taplink.cc/petruk_vsp Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/petruk_vsp Сколько же нужно выпивать воды в день, чтоб помогать организму выводить соли и токсины? Наверняка, вы уже слышали, что взрослый человек в день должен выпивать от 1,5 литров чистой воды. В этом видео объясню почему это важно. ----------------------- Мои соцсети: https://taplink.cc/serg.petruk https://www.youtube.com/channel/UCDnAjK0mrd0xtpIdP_bldnA ---------------------- 0:20 Как работают почки; 1:00 Важный совет; 1:25 Почему важно пить воду; 2:00 Что мы едим; 2:50 Признаки пищевого токсикоза; 3:20 Сколько пить воды; 4:40 Когда пить воду; 5:10 Как пить воду; Почему, утром, когда выходим, на работу или утреннюю пробежку, из дома мы видим стоящие у подъездов машины скорой помощи? Это ведь кто то, не смог в месте с нами выйти сегодня. Проснувшись, первым делом мы отправляемся в туалет и теряем там пол-литра жидкости. Это благодаря работе наших почек. За то время пока мы спали они очищали нашу кровь от излишков солей и токсинов. Эти пол-литра образовываются из плазмы крови которую гоняют почки. При этом наша кровь становится на пол-литра гуще. Почему, давайте объясню. Кровь состоит из плазмы и кровяных телец. Если плазмы становится меньше, то кровь сгущается и кровяные тельца слипаются, образую тромб. И от того, что закупорит и как закупорит этот тромб - зависит жизнь и судьба человека. Вот почему такое большое количество инсультов с 5-8 утра, вот откуда скорая помощь у подьезда. Важный совет для профилатики это выпивать с утра 2 стакана теплой воды. Некоторые предпочитают пить из стакана, кто то из бутылочки. Лично я пью воду из больших чашек на 1,5-2 стакана. У меня уже выработалась привычка - как только проснулся сразу наливаю себе полную чашку воды и выпиваю, восстанавливая потерю жидкости за ночь. Еще лучше если вода будет теплая, так как при температуре воды в 40 градусов она лучше всасывается в кровь, сразу оказываясь в вене. Современные электрочайники оборудованные таймером и градусником, позволяют подогревать воду до любой температуры и в нужное время. Рассмотрите для себя удобный сосуд для питья и источник теплой воды и будет вам счастье. Но вернемся … Процессы в нашем организме не отличаются чистотой, и поэтому ему очень важна уборка. Мы каждый день сьедаем и выпиваем кучу продуктов нашпигованных солями и токсинами. Реальность такова, что промышленность использует современные разработки чтобы быстрее вырастить, дольше хранить, проще транспортировать, и сделать не вкусное вкусным то, что мы едим. За последние 3 года количество продуктов с токсинами выросло в разы. Мы с каждым годом поглощаем все больше и больше этой гадости. А выводить это должны наши почки. Которые тоже не у всех и не у каждого совершенны. И если мы не будем пить достаточное количество воды, то все эти соли откладываются в костях как могилы. А если к этому добавить еще и токсины, которые так же образуются из пищи которую мы едим, то получаем тотальный токсикоз. Причина простая - нехватка чистой воды для приборки. В результате получаем все признаки токсикоза: аппатию, вялость, и еще нас тянет сьесть сладкое. Последствия - потливость, выхлоп, болезни суставов, кариез и даже защитное бесплодие у женщин. Да, организм постоянно находясь в пищевом токсикозе, боится того что он не справится когда добавится токсикоз при беременности и поэтому всячески препятствует этому от спаек, до снижения либидо. Сколько же нужно выпивать воды в день, чтоб помогать организму выводить все эти соли и токсины? Наверняка, вы уже слышали, что взрослый человек в день должен выпивать от 1,5 литров чистой воды. Обьясню почему это важно. 7% нашего тела это кровь. При весе в 70кг. Это 5 литров. В самой крови 60 % это плазма и это 3 литра. Наш организм, чтобы выжить должен ежедневно обновлять половину из этой плазмы, а это 1,5 литра. И эту задачу выполняют наши почки, выводя смесь солей и токсинов. Давайте еще я расскажу когда лучше пить. Это тоже важно. Когда вы делаете уборку в доме, вы же не окунаете тряпку в соки или чаи, супы разные. После них самих нужно прибираться Так и в нашем организме . Для очистки нужна чистая вода. А если мы поели и запили водой. Еда превратилась в желудке в раствор. Именно поэтому воду необходимо пить или на голодный желудок, или спустя 2 часа после еды, минимум.. Но самая важная вода все таки утром. Из всего этого важный вывод: пить 2 теплых стакана воды утром и не менее 1 литра чистой воды днем. Ставьте себе на рабочий стол небольшую бутылку с водой и выпивайте ее до обеда. И еще одну такую бутылку выпивайте после обеда. Так легче получается, нежели мерять ее стаканами. Пейте воду всегда. Постепенно выработайте у себя такую привычку. Лучше вовремя попасть на работу, чем не вовремя на скорой помощи в больницу. Пожайлуста берегите себя. Живите долго и счастливо.
Подпишитесь на мой канал https://youtube.com/user/VSPexp Подробности on-line бизнеса https://taplink.cc/petruk_vsp Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/petruk_vsp Сколько же нужно выпивать воды в день, чтоб помогать организму выводить соли и токсины? Наверняка, вы уже слышали, что взрослый человек в день должен выпивать от 1,5 литров чистой воды. В этом видео объясню почему это важно. ----------------------- Мои соцсети: https://taplink.cc/serg.petruk https://www.youtube.com/channel/UCDnAjK0mrd0xtpIdP_bldnA ---------------------- 0:20 Как работают почки; 1:00 Важный совет; 1:25 Почему важно пить воду; 2:00 Что мы едим; 2:50 Признаки пищевого токсикоза; 3:20 Сколько пить воды; 4:40 Когда пить воду; 5:10 Как пить воду; Почему, утром, когда выходим, на работу или утреннюю пробежку, из дома мы видим стоящие у подъездов машины скорой помощи? Это ведь кто то, не смог в месте с нами выйти сегодня. Проснувшись, первым делом мы отправляемся в туалет и теряем там пол-литра жидкости. Это благодаря работе наших почек. За то время пока мы спали они очищали нашу кровь от излишков солей и токсинов. Эти пол-литра образовываются из плазмы крови которую гоняют почки. При этом наша кровь становится на пол-литра гуще. Почему, давайте объясню. Кровь состоит из плазмы и кровяных телец. Если плазмы становится меньше, то кровь сгущается и кровяные тельца слипаются, образую тромб. И от того, что закупорит и как закупорит этот тромб - зависит жизнь и судьба человека. Вот почему такое большое количество инсультов с 5-8 утра, вот откуда скорая помощь у подьезда. Важный совет для профилатики это выпивать с утра 2 стакана теплой воды. Некоторые предпочитают пить из стакана, кто то из бутылочки. Лично я пью воду из больших чашек на 1,5-2 стакана. У меня уже выработалась привычка - как только проснулся сразу наливаю себе полную чашку воды и выпиваю, восстанавливая потерю жидкости за ночь. Еще лучше если вода будет теплая, так как при температуре воды в 40 градусов она лучше всасывается в кровь, сразу оказываясь в вене. Современные электрочайники оборудованные таймером и градусником, позволяют подогревать воду до любой температуры и в нужное время. Рассмотрите для себя удобный сосуд для питья и источник теплой воды и будет вам счастье. Но вернемся … Процессы в нашем организме не отличаются чистотой, и поэтому ему очень важна уборка. Мы каждый день сьедаем и выпиваем кучу продуктов нашпигованных солями и токсинами. Реальность такова, что промышленность использует современные разработки чтобы быстрее вырастить, дольше хранить, проще транспортировать, и сделать не вкусное вкусным то, что мы едим. За последние 3 года количество продуктов с токсинами выросло в разы. Мы с каждым годом поглощаем все больше и больше этой гадости. А выводить это должны наши почки. Которые тоже не у всех и не у каждого совершенны. И если мы не будем пить достаточное количество воды, то все эти соли откладываются в костях как могилы. А если к этому добавить еще и токсины, которые так же образуются из пищи которую мы едим, то получаем тотальный токсикоз. Причина простая - нехватка чистой воды для приборки. В результате получаем все признаки токсикоза: аппатию, вялость, и еще нас тянет сьесть сладкое. Последствия - потливость, выхлоп, болезни суставов, кариез и даже защитное бесплодие у женщин. Да, организм постоянно находясь в пищевом токсикозе, боится того что он не справится когда добавится токсикоз при беременности и поэтому всячески препятствует этому от спаек, до снижения либидо. Сколько же нужно выпивать воды в день, чтоб помогать организму выводить все эти соли и токсины? Наверняка, вы уже слышали, что взрослый человек в день должен выпивать от 1,5 литров чистой воды. Обьясню почему это важно. 7% нашего тела это кровь. При весе в 70кг. Это 5 литров. В самой крови 60 % это плазма и это 3 литра. Наш организм, чтобы выжить должен ежедневно обновлять половину из этой плазмы, а это 1,5 литра. И эту задачу выполняют наши почки, выводя смесь солей и токсинов. Давайте еще я расскажу когда лучше пить. Это тоже важно. Когда вы делаете уборку в доме, вы же не окунаете тряпку в соки или чаи, супы разные. После них самих нужно прибираться Так и в нашем организме . Для очистки нужна чистая вода. А если мы поели и запили водой. Еда превратилась в желудке в раствор. Именно поэтому воду необходимо пить или на голодный желудок, или спустя 2 часа после еды, минимум.. Но самая важная вода все таки утром. Из всего этого важный вывод: пить 2 теплых стакана воды утром и не менее 1 литра чистой воды днем. Ставьте себе на рабочий стол небольшую бутылку с водой и выпивайте ее до обеда. И еще одну такую бутылку выпивайте после обеда. Так легче получается, нежели мерять ее стаканами. Пейте воду всегда. Постепенно выработайте у себя такую привычку. Лучше вовремя попасть на работу, чем не вовремя на скорой помощи в больницу. Пожайлуста берегите себя. Живите долго и счастливо.