Анна Мокина. Один день с Чемпионкой России по легкой атлетике
Анна Мокина — мастер спорта международного класса, многократная чемпионка России, бронзовый призёр первенства Европы и MVP весеннего шоссейного сезона среди женщин. В 2026 году она триумфально заявила о себе: победа на чемпионате России в полумарафоне (1:12:47), первое место на Московском полумарафоне (1:12:26), «бронза» на 10 км в Казани (32.47) и победа на 15 км по Садовому кольцу (51.06). Но за этими цифрами — долгий путь возвращения после рождения сына, травмы и работы над собой. Как вернуться в профессиональный спорт после рождения ребенка и обновить все личные рекорды, насколько тяжело тренироваться у супруга, возможно ли показывать высокие результаты без сборов в горах и почему Аня тренирует только девочек — на эти и другие интересные вопросы вы найдете ответы в новом видео. Приятного просмотра! 00:00 превью 00:44 Аня Мокина - это... 01:54 главное место встречи всех бегунов СПБ 02:55 стандартный темп и пульс на разминке/максимальный пульс 04:40 кто тренер Ани? 09:00 насколько удалось улучшить ЛР за год совместной работы? 11:15 эмоции после весеннего сезона 12:00 какие планы на летний сезон? 14:08 кто является примером в Российской ЛА? 14:30 тяжело ли тренировать супругу? 15:55 в чем главная сила тандема Мокиных? 17:15 Стас Мокин - это... 19:55 когда началась спортивная карьера Ани? 22:35 бронза Первенства Европы 24:53 насколько быстро забывают спортсменов? 27:25 в каких кроссовках бегает Аня? 29:20 сколько тренировок нужно делать в карбоне? 29:55 поступают ли предложения о сотрудничестве после побед на шоссейных стартах? 31:40 о важности технике бега 32:39 зачем тренеру приходить на тренировку? 33:30 как восстановиться после личного рекорда на стадионе? 34:30 каково снимать видео со своими соперницами? 35:35 как далось возвращение после родов? 37:45 почему Аня не ездит на сборы 38:50 средний объем бега в неделю 40:45 использование антигравитационной беговой дорожки в подготовке 43:30 лучшие способы восстановления 44:45 личный спортивный врач Ани 45:35 перспектива Стаса набора группы и устройства в спортшколу 47:15 какие планы на будущее? 48:30 поездка на Метрострой 48:50 тренировка бегового клуба Astra.run 50:15 как образовался клуб и чем он отличается от всех остальных? 53:22 почему именно Аня главный тренер клуба? 54:50 как все совмещать? 55:58 почему клуб только для девочек? 58:28 Аня - это...(вариант учениц) 58:55 ну а этот вайб нужно просто прочувствовать 01:00:20 что делать со спортсменами, которые не слушают тренера? 01:01:40 идеальное завершение вечера - это? 01:03:20 когда на марафон? 01:04:50 во сколько лет идеально закончить карьеру? 01:05:50 планы на предстоящий сезон 01:07:00 закрытие сезона в Валенсии? 01:09:00 какому результату будет рада Аня в Валенсии? 01:10:45 мои эмоции после записи видео
Анна Мокина — мастер спорта международного класса, многократная чемпионка России, бронзовый призёр первенства Европы и MVP весеннего шоссейного сезона среди женщин. В 2026 году она триумфально заявила о себе: победа на чемпионате России в полумарафоне (1:12:47), первое место на Московском полумарафоне (1:12:26), «бронза» на 10 км в Казани (32.47) и победа на 15 км по Садовому кольцу (51.06). Но за этими цифрами — долгий путь возвращения после рождения сына, травмы и работы над собой. Как вернуться в профессиональный спорт после рождения ребенка и обновить все личные рекорды, насколько тяжело тренироваться у супруга, возможно ли показывать высокие результаты без сборов в горах и почему Аня тренирует только девочек — на эти и другие интересные вопросы вы найдете ответы в новом видео. Приятного просмотра! 00:00 превью 00:44 Аня Мокина - это... 01:54 главное место встречи всех бегунов СПБ 02:55 стандартный темп и пульс на разминке/максимальный пульс 04:40 кто тренер Ани? 09:00 насколько удалось улучшить ЛР за год совместной работы? 11:15 эмоции после весеннего сезона 12:00 какие планы на летний сезон? 14:08 кто является примером в Российской ЛА? 14:30 тяжело ли тренировать супругу? 15:55 в чем главная сила тандема Мокиных? 17:15 Стас Мокин - это... 19:55 когда началась спортивная карьера Ани? 22:35 бронза Первенства Европы 24:53 насколько быстро забывают спортсменов? 27:25 в каких кроссовках бегает Аня? 29:20 сколько тренировок нужно делать в карбоне? 29:55 поступают ли предложения о сотрудничестве после побед на шоссейных стартах? 31:40 о важности технике бега 32:39 зачем тренеру приходить на тренировку? 33:30 как восстановиться после личного рекорда на стадионе? 34:30 каково снимать видео со своими соперницами? 35:35 как далось возвращение после родов? 37:45 почему Аня не ездит на сборы 38:50 средний объем бега в неделю 40:45 использование антигравитационной беговой дорожки в подготовке 43:30 лучшие способы восстановления 44:45 личный спортивный врач Ани 45:35 перспектива Стаса набора группы и устройства в спортшколу 47:15 какие планы на будущее? 48:30 поездка на Метрострой 48:50 тренировка бегового клуба Astra.run 50:15 как образовался клуб и чем он отличается от всех остальных? 53:22 почему именно Аня главный тренер клуба? 54:50 как все совмещать? 55:58 почему клуб только для девочек? 58:28 Аня - это...(вариант учениц) 58:55 ну а этот вайб нужно просто прочувствовать 01:00:20 что делать со спортсменами, которые не слушают тренера? 01:01:40 идеальное завершение вечера - это? 01:03:20 когда на марафон? 01:04:50 во сколько лет идеально закончить карьеру? 01:05:50 планы на предстоящий сезон 01:07:00 закрытие сезона в Валенсии? 01:09:00 какому результату будет рада Аня в Валенсии? 01:10:45 мои эмоции после записи видео