Вина за раздражение на родителей, откуда она и что с ней делать?

Я работаю с женщинами, у которых сложные отношения с родителями. И почти каждая из них в какой-то момент говорит одно и то же: я стараюсь быть хорошей дочерью, но меня хватает ненадолго. Один звонок, фраза мамы, и все. Терпение заканчивается. А потом приходит вина. Она же мама. Она же старается. Почему я такая? Я хочу сказать тебе прямо: ты просто устала. Есть разница между человеком, которому не важны родители, и человеком, который вымотан годами отношений, где его не видели по-настоящему. Где его чувства называли капризами. Где он старался изо всех сил, а этого всегда было мало. Раздражение в таких отношениях — это защитная реакция измотанного человека. И первый шаг — это не заставить себя реагировать иначе. Первый шаг — это перестать винить себя за то, что ты чувствуешь. Напиши в комментариях: тебе знакомо это ощущение, когда с остальными спокойна, а с мамой срываешься? #отношениясродителями #психологиядляженщин #женщинапосле35 #семейнаяпсихология #личныеграницы #психология #осознанность #саморазвитие #эмоциональноеистощение