Болит поясница? Жми это! 3 минуты. .mp4

При появлении болей в поясничной области можно использовать дополнительный метод самопомощи из системы Су-джок терапия. Как выполнять: Найдите точку на кисти между 4-й и 5-й пястными костями (примерно в середине промежутка). Оказывайте давление большим пальцем или массажным инструментом. Давление должно быть достаточно сильным, но не вызывать выраженной боли. Выполняйте воздействие в течение 30–60 секунд. Повторите 2–3 раза на каждой руке. Частота: 2–3 раза в день Курс: 2–3 дня или до уменьшения симптомов Ожидаемый эффект: Снижение мышечного напряжения Уменьшение болевого синдрома Улучшение общего самочувствия Важно: Метод является вспомогательным и не заменяет полноценную диагностику и лечение При выраженной или длительной боли рекомендуется обратиться к специалисту Для стойкого результата необходима работа с причиной (биомеханика, компрессия, рецепторы) #sjdtr #квантоваякоррекция #суджок #болитпоясница