Эмоциональный голод vs настоящий аппетит

Почему иногда хочется съесть всё подряд, даже когда не голоден, а иногда — спокойно садишься за еду и наслаждаешься каждым кусочком? Часто дело не в еде, а в эмоциях. Эмоциональный голод заставляет нас тянуться к перекусам автоматически, а настоящий аппетит — это когда тело действительно просит еды, чтобы получить заряд бодрости и энергии. Белково‑пептидный комплекс “Антистресс” https://clck.ru/3Rd7H5 от Института проблем биорегуляции помогает организму регулировать реакции на стресс и снижает тягу к еде «от эмоций». Благодаря этому питание становится осознанным, приятным и полезным для организма. Осознанное питание + забота о себе = лёгкость, энергия и гармония каждый день.