Анастасия Чайка — Интервью на радио Echo of the Planet » | Дыхание, медитация и путь к духовности

В этом интервью для чикагского радио «Наша планета» я делюсь своей историей: как пришла к духовным практикам, что привело меня к дыханию и медитации, и почему я создала свой авторский марафон для женщин. 💫 О чём мы говорим: • Мой путь к дыхательным практикам и медитации • Как дыхание меняет тело и сознание • Марафон «Перепрошивка женского тела» — для чего он и какие результаты даёт • Личный опыт и вдохновение для духовного пути 🌸 Марафон «Перепрошивка женского тела» — мягкое восстановление и погружение в себя через дыхание, медитации, телесные практики. 📩 Запись в директ Instagram: @anastasiia.chaika ✨ Полезные ссылки: Instagram — @anastasiia.chaika Telegram — Дыши с Чайкой Email для связи — ana@ticketsconfirmed.com 🙏 Спасибо радио «Echo of the Planet» за тёплый эфир и возможность рассказать мою историю 00:00 — Приветствие 01:10 — Мой путь к духовным практикам 06:15— Вся правда о мелитации и дыхании 09:45— Как начать медитировать 11: 50 — Медитирует ли мужчины ? 13:24 — Как дышать осознано? 15:30 — Техника дыхария «Баланс» 19:35 — Марафон «Перепрошивка женского тела» 23:04 — Медитация и дыхание - это побег из реальности? #АнастасияЧайка #SoundHealing #Дыхание #Медитация #ЖенскоеЗдоровье #Чикаго #РадиоНашаПланета #Марафон #ПерепрошивкаЖенскогоТела #ДуховныйПуть #ПрактикиДляЖенщин #Breathwork #meditation