Без гипса и операции: растяжка ягодичной мышцы убирает коксартроз и дисплазию
🎁 Бесплатный вебинар «ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ или то, чему не учат врачей»👉 https://clck.ru/3TrEtA Смотрите Плейлист «Восстановлению суставов» 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLVRRkgq77-JUFzThLQui1W7-ZJ6Zk5G96 Лечащие упражнения которые заменяют дорогие операции и бесконечные визиты к врачу. Артроз коленного сустава, коксартроз, дисплазия тазобедренного сустава, боль в плече (периартроз) и забитые мышцы рук — полный комплекс растяжек дома за 2–5 минут каждая. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ В ЭТОМ ВИДЕО ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🦵 Растяжка ягодичной мышцы — 5 минут Лечит и предотвращает: коксартроз, артроз тазобедренного сустава, боли в ягодице, патологические переломы шейки бедра. У детей — дисплазия тазобедренных суставов (без гипса и лангеток). Нужен только угол любой мебели. 🔄 Три упражнения для мышц таза — по 2 минуты Восстанавливают кровоснабжение: простаты и яичек (мужчины), матки и яичников (женщины). Лечение и профилактика геморроя. Поза на разведённых коленях и нога на столе. 💪 Растяжка плечевого пояса — периартроз Болит правое плечо → проблема в печени или желчном пузыре. Болит левое плечо → проблема в поджелудочной железе. 4 мышцы: большая грудная, большая круглая, длинная головка бицепса, надостная мышца с валиком. 🤲 Растяжка рук — бицепс, трицепс, предплечье Для шоферов, рабочих, всех кто работает руками. Три головки трицепса — три положения. Предплечье: сгибатели и разгибатели — 2 минуты каждое. ⏱ НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 00:00 — Растяжка ягодичной мышцы: любой угол мебели 00:27 — Почему именно 5 минут — а не 2 01:06 — Что лечит растяжка ягодичной: коксартроз и дисплазия 02:11 — Дисплазия у детей: без гипса и лангеток 03:07 — Три упражнения для мышц таза: простата, матка, геморрой 04:00 — Нога на столе и поза на коленях 05:22 — Боль в плече — причина в печени или поджелудочной 06:14 — Большая грудная мышца: рука под 45° к стене 07:00 — Большая круглая мышца: отворачиваемся от стены 08:00 — Надостная мышца: валик из полотенца под мышку 09:00 — Бицепс: длинная и короткая головка 09:55 — Трицепс: три головки — три положения 11:30 — Предплечье: сгибатели и разгибатели ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 КУРС «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Полная система растяжек для всего тела. Ссылка в описании под видео. 🔔 Подписывайтесь — методы восстановления без операций. 👍 Перешлите тому у кого болит плечо или тазобедренный сустав. 💬 Напишите в комментариях: какую растяжку попробуете первой? #здоровье #артрозколенногосустава #бубновский #гимнастика #медицина
🎁 Бесплатный вебинар «ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ или то, чему не учат врачей»👉 https://clck.ru/3TrEtA Смотрите Плейлист «Восстановлению суставов» 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLVRRkgq77-JUFzThLQui1W7-ZJ6Zk5G96 Лечащие упражнения которые заменяют дорогие операции и бесконечные визиты к врачу. Артроз коленного сустава, коксартроз, дисплазия тазобедренного сустава, боль в плече (периартроз) и забитые мышцы рук — полный комплекс растяжек дома за 2–5 минут каждая. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ В ЭТОМ ВИДЕО ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🦵 Растяжка ягодичной мышцы — 5 минут Лечит и предотвращает: коксартроз, артроз тазобедренного сустава, боли в ягодице, патологические переломы шейки бедра. У детей — дисплазия тазобедренных суставов (без гипса и лангеток). Нужен только угол любой мебели. 🔄 Три упражнения для мышц таза — по 2 минуты Восстанавливают кровоснабжение: простаты и яичек (мужчины), матки и яичников (женщины). Лечение и профилактика геморроя. Поза на разведённых коленях и нога на столе. 💪 Растяжка плечевого пояса — периартроз Болит правое плечо → проблема в печени или желчном пузыре. Болит левое плечо → проблема в поджелудочной железе. 4 мышцы: большая грудная, большая круглая, длинная головка бицепса, надостная мышца с валиком. 🤲 Растяжка рук — бицепс, трицепс, предплечье Для шоферов, рабочих, всех кто работает руками. Три головки трицепса — три положения. Предплечье: сгибатели и разгибатели — 2 минуты каждое. ⏱ НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 00:00 — Растяжка ягодичной мышцы: любой угол мебели 00:27 — Почему именно 5 минут — а не 2 01:06 — Что лечит растяжка ягодичной: коксартроз и дисплазия 02:11 — Дисплазия у детей: без гипса и лангеток 03:07 — Три упражнения для мышц таза: простата, матка, геморрой 04:00 — Нога на столе и поза на коленях 05:22 — Боль в плече — причина в печени или поджелудочной 06:14 — Большая грудная мышца: рука под 45° к стене 07:00 — Большая круглая мышца: отворачиваемся от стены 08:00 — Надостная мышца: валик из полотенца под мышку 09:00 — Бицепс: длинная и короткая головка 09:55 — Трицепс: три головки — три положения 11:30 — Предплечье: сгибатели и разгибатели ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 КУРС «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Полная система растяжек для всего тела. Ссылка в описании под видео. 🔔 Подписывайтесь — методы восстановления без операций. 👍 Перешлите тому у кого болит плечо или тазобедренный сустав. 💬 Напишите в комментариях: какую растяжку попробуете первой? #здоровье #артрозколенногосустава #бубновский #гимнастика #медицина