Боль в плече| Больно поднимать руку| Лфк для плеча|Надостная, подостная мышцы
Если боль в плече при подьеме руки вверх, рассмотрим вариант разрушения сухожилия надостной и подостной мышц. В видео показываю варианты упражнений от простого к сложному ( увеличению нагрузки с резинкой). Упражнения помогут сухожилия восстановиться, будут способствовать регенерации поврежденных тканей. Сохранят/вернут амплитуду движения в плече без боли.
Если боль в плече при подьеме руки вверх, рассмотрим вариант разрушения сухожилия надостной и подостной мышц. В видео показываю варианты упражнений от простого к сложному ( увеличению нагрузки с резинкой). Упражнения помогут сухожилия восстановиться, будут способствовать регенерации поврежденных тканей. Сохранят/вернут амплитуду движения в плече без боли.