Как легко и просто удлинить выдох NJ,2020

Всем привет ! Я очень рада Вас приветствовать на моём канале! Дыхательная гимнастика играет огромную роль для наших лёгких! Смотрите видео и попробуйте сами сделать также - результаты вас приятно удивят ;) Всем хорошего дня и отличного настроения! Оставайтесь со мной ;) Ваш домашний тенер Нина