Задача психотерапии
Что я делаю, когда сижу напротив человека, полного боли и смятения? Как удается помочь ему найти свет в кажущейся безысходности? Ответ, который приходит ко мне снова и снова, прост и вместе с тем глубок: психологи создают возможность выбора там, где раньше была только предопределенность. Именно об этом писал Джеймс Бьюдженталь в своей замечательной книге «Искусство психотерапевта»: «Цель психотерапии — помочь пациенту почувствовать себя способным на большее в своей жизни, имеющим выбор там, где раньше он переживал вынужденность». Эти слова звучат для меня как квинтэссенция нашей миссии. Мы помогаем человеку увидеть, что он – не пленник обстоятельств, не заложник прошлого, а творец своей жизни. Жить по-старому и ничего не менять - выбор. Поменять свое окружение на более поддерживающее - выбор. Прекратить жить под гнетом травм и ожиданий окружающих - выбор. Гештальт-терапия, как мудро говорят ее приверженцы, направлена на то, чтобы вернуть человеку свободу выбора там, где она была утрачена. Это как освободить птицу из клетки, позволить ей расправить крылья и полететь туда, куда она сама захочет. В экзистенциальной терапии клиента учат действовать из «свободной воли», самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свой выбор. Это может быть пугающим, ведь ответственность предполагает, что мы не можем переложить вину за свои неудачи на других. Но это и освобождает, ведь только принимая ответственность за свою жизнь, мы становимся ее полноправными хозяевами. Я верю, что каждый человек обладает потенциалом для роста и изменения. И наша задача – помочь ему раскрыть этот потенциал. Мы не даем готовых ответов, не указываем, как жить правильно. Мы лишь сопровождаем человека на его пути к себе, помогая ему увидеть новые возможности и сделать осознанный выбор. В моменты, когда я вижу, как в глазах моего клиента загорается искра надежды, как он начинает верить в себя и в свою способность менять свою жизнь, я понимаю, что моя работа имеет смысл. Ведь самое ценное, что мы можем дать друг другу, – это вера в то, что мы можем быть больше, чем нам кажется, что мы можем выбирать свою судьбу, а не просто следовать по предначертанному пути. И в этом, я убеждена, заключается истинное искусство психотерапии. Алена eto_tebe_k_psy
Что я делаю, когда сижу напротив человека, полного боли и смятения? Как удается помочь ему найти свет в кажущейся безысходности? Ответ, который приходит ко мне снова и снова, прост и вместе с тем глубок: психологи создают возможность выбора там, где раньше была только предопределенность. Именно об этом писал Джеймс Бьюдженталь в своей замечательной книге «Искусство психотерапевта»: «Цель психотерапии — помочь пациенту почувствовать себя способным на большее в своей жизни, имеющим выбор там, где раньше он переживал вынужденность». Эти слова звучат для меня как квинтэссенция нашей миссии. Мы помогаем человеку увидеть, что он – не пленник обстоятельств, не заложник прошлого, а творец своей жизни. Жить по-старому и ничего не менять - выбор. Поменять свое окружение на более поддерживающее - выбор. Прекратить жить под гнетом травм и ожиданий окружающих - выбор. Гештальт-терапия, как мудро говорят ее приверженцы, направлена на то, чтобы вернуть человеку свободу выбора там, где она была утрачена. Это как освободить птицу из клетки, позволить ей расправить крылья и полететь туда, куда она сама захочет. В экзистенциальной терапии клиента учат действовать из «свободной воли», самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свой выбор. Это может быть пугающим, ведь ответственность предполагает, что мы не можем переложить вину за свои неудачи на других. Но это и освобождает, ведь только принимая ответственность за свою жизнь, мы становимся ее полноправными хозяевами. Я верю, что каждый человек обладает потенциалом для роста и изменения. И наша задача – помочь ему раскрыть этот потенциал. Мы не даем готовых ответов, не указываем, как жить правильно. Мы лишь сопровождаем человека на его пути к себе, помогая ему увидеть новые возможности и сделать осознанный выбор. В моменты, когда я вижу, как в глазах моего клиента загорается искра надежды, как он начинает верить в себя и в свою способность менять свою жизнь, я понимаю, что моя работа имеет смысл. Ведь самое ценное, что мы можем дать друг другу, – это вера в то, что мы можем быть больше, чем нам кажется, что мы можем выбирать свою судьбу, а не просто следовать по предначертанному пути. И в этом, я убеждена, заключается истинное искусство психотерапии. Алена eto_tebe_k_psy